Ovnsbakt torsk med med tomat

4.2 i snitt

Tidsbruk 30 minutter

Vanskelighetsgrad Enkel ferdighetsnivå

9 ingredienser

1 411 planlagt

Torsk i toppform! Tomatsaus er minst like godt til fisk som til pasta, og torsken er i sitt ess i denne enkle, ovnsbakte familiefavoritten.

Velg antall personer

Voksne

Barn

Ingredienser

1 pk	Aspargesbønner 150 g
1 boks
1 pk	Torskeloin 500 g frossen Godehav
1 pose	Erter REMA 1000
1 stk	Løk
500 gr	Poteter
2 fedd	Hvitløk
4 ss	Olivenolje REMA 1000
0.5 ts	Sukker

Trinn 1

Kok poteter. Kutt løken i strimler og hvitløksfedd i skiver.

Trinn 2

Fres sammen med olivenoljen og ha i hakkede tomater og 2 dl vann per boks med tomater. Kok opp og smak til med sukker, salt og pepper.

Trinn 3

Vend inn erter og aspargesbønner i tomatsausen og fordel dette over fisken (den må være tint) som legges i en smurt ildfast form.

Trinn 4

Bak i forvarmet ovn ved 180°C i ca 10-15 min. Server med kokte poteter.