Proteinrundstykker
Tidsbruk
40
Vanskelighetsgrad
Enkel
7
Disse deilige rundstykkene er proppfulle av proteiner og vil holde deg mett lenge. Perfekt til frokost, lunsj og etter trening! Denne oppskriften gir ca. 10 rundstykker.
Velg antall personer
Voksne
5
Barn
5
Slik gjør du
-
Trinn 1
Sett stekeovnen på 200 grader med varmluft.
-
Trinn 2
Ha ingrediensene I en bakebolle og stavmiks til en jevn deig. Du kan også bruke en foodprosessor.
-
Trinn 3
Del deigen I 10 like emner og trill til baller med våte hender. Legg de på et stekebrett, trykk de litt flate, pensle med egg og strø over gresskarkjerner.
-
Trinn 4
Stek midt i ovnen i 20-25 min og la de så avkjøle seg på en rist. Topp med deilig pålegg og nyt!
Tips!
Hvis deigen ser tørr ut har du i et ekstra egg eller litt vann.
Prøv også
