10 matpakker du spiser opp

Både humør og konsentrasjon har godt av en sunn og smakfull matpakke. Med litt planlegging og kreativitet, kan få både enkle, sunne og smakfulle matpakker du gleder deg til å ta frem.

Lag gjerne maten dagen i forveien, så sparer du tid i tilfelle vekkerklokka velger å slumre akkurat den morgenen.

Velg mat som metter lenge

Sørg for å ha mellommåltider eller lunsj som holder deg mett lenge. Da unngår du at blodsukkeret faller i løpet av skole- eller arbeidsdagen, og humøret følger etter. Grovbrød, banan, nøtter og havregrøt er sikre vinnere.

Og ikke glem å kutte opp litt frukt eller grønnsaker samtidig - da er du sikker på å få i deg både vitaminer og næringsstoffer samtidig. Les flere tips for en sunnere matpakke her.

Vær kreativ med rester

Varmmat eller en frisk salat kan gjøre underverker for matpakka. Er du kreativ med restene kan du spare både penger og gi deg selv noe ekstra godt å glede deg til.

Gårsdagens middag kan bli dagens lunsj og grønnsaksrester passer bra i en deilig salat. Lag omelett av ost- og påleggsrester, eller smell sammen fylte ostehorn med melrestene i kjøkkenskapet. Disse er også perfekte å ha liggende i fryseren i løpet av uka - ta dem med deg på vei ut døra, så er de ferdig ting til lunsjen skal inntas.

Med andre ord, slipp kreativiteten løs når matpakka skal planlegges. Under har vi samlet 10 tips til spennende matpakker som garantert blir spist opp

1. Eggemuffins

Disse kan du variere i det uendelige og er en fin måte å bruke opp grønnsaks- eller påleggsrester. Hva med skinke og sopp, salami og paprika eller tomat og fetaost? Disse holder seg fint i kjøleskapet noen dager og kan lages kvelden i forveien.