7 tips til sunnere mellommåltider

Yoghurt med frukt, honning og nøtter

2. Hjemmelaget knekkebrød

Hjemmelagde knekkebrød er sunt, godt og enkelt å lage. Lag en ekstra stor porsjon, og oppbevar i en tett boks slik at de holder seg sprø og digge. Ha på ditt favorittpålegg, eller gå for friske smaker som for eksempel avokado og spirer, eller kremost og kalkunskinke.

3. Grønn smoothie

Grønn smoothie med grønnsaker er et supert mellommåltid proppfullt av næring. Denne varianten inneholder blant annet grønnkål, spinat og ananas.

4. Fruktfat

Lag et fruktfat med favorittfrukten din og server med en frisk yoghurtdip og nøtter.

5. Sunne muffins

Ha sunne muffins på lur. Saftige og grove matmuffins passer nemlig utmerket til frokost, i matpakka, til kveldsmat eller som turmat. Og de faller i smak hos hele familien.

Les også: Tips til 5 sunne muffins

6. Hjemmelaget granola

Hjemmelaget granola smaker godt og er enkelt å lage. Kun fantasien setter grenser for hva du kan ha i den. Lager du granolaen selv, kan du sikre deg et enda sunnere mellommåltid. Her får du en enkel basisoppskrift.

7. Fruktig topping

Denne toppingen med mango, kokos, ingefær er en smaksbombe du kan bruke til både yoghurt og havregrynsgrøt