3 enkle og gode sommerdrikker
Disse sommerdrikkene står ferdig på bordet på 1-2-3, og er perfekte å kjøle seg med i varmen.
Nyt en iskald smoothie etter trening, som frokost eller bare fordi du vil. En drikk basert på frukt og bær er vel så godt, men sikrer samtidig at du får i deg viktige næringsstoffer. Det er med andre ord ingen grunn til å ikke nyte et glass eller ti gjennom hele sommeren!
1. Tropisk sommer-smoothie
Oppskriften holder til to glass.
Dette trenger du:
- 1/3 pose smoothiesmix med mango og ananas
- 2 dl yoghurt naturell
- 1/2 lime
- Bringebær til pynt
Slik gjør du:
Ta ut smoothiesmixen og la innholdet tine i 15 minutter. Ha frukten over i en blender og bland med yoghurt naturell. Kjør i blender til en jevn og fin masse. Juster med limesaft etter smak og hell i glass. Pynt med limeskive og bringebær.
2. Sunn og vegansk smoothie
Oppskriften holder til to glass.
Dette trenger du:
- 1/2 boks kokosmelk
- 1 avokado
- 1/2 pose babyspinat
- 1/2 pose frossen ananasbiter
Slik gjør du:
Kutt ananas og avokado i terninger. Ha kokosmelk, avokado og ananas i blender. Kjør er runde i blender. Tilsett babyspinat og blend til smoothien er jevn og fin. Server med en skive ananas
3. Bringebær- og vannmelonsoda
Oppskriften holder til to glass.
Dette trenger du:
- 2 skiver vannmelon, fjern skallet
- 1/3 pose frosne bringebær
- 1 glass isbiter
- 1/2 lime
- 1 dl Taffel boblevann
Slik gjør du:
Start med å skjære vannmelonkjøtt i terninger. Kjør bringebær, isbiter og vannmelon i blender slik at du får slush-konsistens. Smak til med lime. Topp med Taffel og rør forsiktig.
Pynt med en vannmelonskive og bringebær.
Se flere gode sommerdrikker her:
Relaterte oppskrifter
