Sunne vafler

Tidsbruk 60 minutter
12 ingredienser
187 planlagt
Sunne vafler
Legg oppskrift
i handlelapp
En sunnere vri på kosematen! Lag vafler med fullkorn og gi kroppen litt mer å jobbe med.

Ingredienser

4 stk
Egg
2 dl
Melk
0,5 dl
Flytende honning
0,5 stk
Fint revet eple
1 dl
Kesam
3 ss
Smeltet meierismør
2 dl
Fibra fullkornsmel
1 dl
Siktet spelt
1 dl
Små havregryn
2 ts
Bakepulver
2 ts
Kardemomme
1 ss
Smør eller olje til steking

Slik gjør du

Trinn 1

Bland sammen melk, kesam, honning, revet eple og egg med en håndmikser. Spe med smeltet smør.

Trinn 2

Rør inn det tørre og la røren stå i 15-30 minutter. Juster eventuelt med mer mel eller melk/ vann.

Trinn 3

Stek vaflene og avkjøl på rist.

Serveringsforslag

Bruk en silikonpensel til å smøre lett på med fett ved steking.