Steinbit med brokkoli og skalldyrsaus

Tidsbruk 20 minutter
9 ingredienser
812 planlagt
Steinbit med brokkoli og skalldyrsaus
Legg oppskrift
i handlelapp
Steinbit er en flott matfisk, som passer svært godt sammen med brokkoli og skalldyrsaus.

Velg antall personer

2 voksne
2 barn

Ingredienser

1 pakke
Steinbitfilet naturell
1 pose
Brokkolibuketter
1 pose
Skalldyrsaus
300 g
Spaghetti
1 ss
Smør
2 dl
Hvetemel
1 klype
Salt
1 klype
Nykvernet pepper
3 dl
Vann

Slik gjør du

Trinn 1

Kok pasta etter anvisning på pakken.

Trinn 2

Kok brokkoli i vann tilsatt smør i 5-6 minutter i en liten gryte med lokk. Hell av vannet.

Trinn 3

Vend fisken i hvetemel. Krydre med salt og pepper. Stek i en non-stick stekepanne på middels varme i 3 minutter på hver side, til fisken er gyllen og sprø.

Trinn 4

Skyll posen med saus i varmt vann. Klipp opp og varm forsiktig i en gryte. Bland med pasta og brokkoli.