Hente oppskriftsvarer fra kalenderen din?

Velg oppskrifter

Del på e-post Skjul handlelapp
Lett kyllingsalat med bønner

Oppskrift på Lett kyllingsalat med bønner

Vil du ha en lett og sprø sommerrett, lager du den som her – med frisk, sprø salat og sprøstekt kyllingfilet.

Tidsbruk 20 minutter
Inneholder 12 ingredienser
Handlet 518 ganger

Skaler oppskriften

Voksne
2
Barn
2


Dressing

1 klype Salt
0,5 stk Sitron
3 ss Olivenolje
1 klype Nykvernet pepper

Kylling

400 g Strimlet kyllingfilet
1 ss Olivenolje
2 fedd Hvitløk
1 klype Nykvernet pepper
0,5 ts Salt

Salat

1 boks Kidneybønner
2 stk Tomat
1 pakke Crispisalat

Del vår Lett kyllingsalat med bønner oppskrift


Slik lager du Lett kyllingsalat med bønner

Trinn 1

Trinn 1

Krydre kyllingstrimlene med raspet eller finhakket hvitløk, salt og nykvernet pepper. Stek dem gylne i varm panne med litt olivenolje.

Trinn 2

Trinn 2

Skyll kidneybønnene og ha dem i en bolle sammen med finsnittet crispisalat og tomat i terninger. Legg kyllingstrimlene på toppen.

Trinn 3

Trinn 3

Bland presset sitron, olivenolje, salt og pepper. Vend det inn i salaten og server.

Serveringsforslag

Server gjerne med godt brød og revet parmesan.

Sunnhetsveilederen ™

Karbohydrater (19,6g) herav Sukkerarter (3,7g)
Fiber (11,8g)
Protein (45g)

Verdier er angitt pr. voksen person.

Se utfyllende informasjon

  • Karbohydrater (19,6g) herav Sukkerarter (3,7g) Fiber (11,8g) Protein (45g)

Verdiene som er oppgitt i Sunnhetsveilederen ™ gjelder ved publisering. Vi tar forbehold om at det kan oppstå avvik fra de oppgitte verdiene dersom leverandører endrer ingrediensenes vekt eller innhold. Les mer om Sunnhetsveilederen™ her.


Dra ned i kalender