Hente oppskriftsvarer fra kalenderen din?

Velg oppskrifter

Del på e-post Skjul handlelapp
Laks med grønnsakswok

Oppskrift på Laks med grønnsakswok

Spicy laksewok som vil glede både store og små middagsgjester.

Tidsbruk 20 minutter
Inneholder 9 ingredienser
Handlet 63 ganger

Skaler oppskriften

Voksne
2
Barn
2


Laks

1 klype Salt
500 g Laksefilet naturell
1 stk Finhakket chili
2 fedd Hvitløk
1 ss Olje

Ris

3 dl Middagsris

Wok

300 g Wok mix, Bama
1 stk Lime
1 ss Olje

Del vår Laks med grønnsakswok oppskrift


Slik lager du Laks med grønnsakswok

Trinn 1

Kok ris etter anvisning på pakken.

Trinn 2

Hakk hvitløk og chili og ha det på laksen sammen med en klype salt. Kutt laksen i passe store biter og stek den raskt i olje. Løft laksen ut av pannen.

Trinn 3

Ha olje i woken og rørestek wok-mix på sterk varme i et par minutter. Vend forsiktig inn laksen og press frisk lime over.

Trinn 4

Server med middagsris.

Serveringsforslag

Server gjerne med soyasaus og minimais.

Sunnhetsveilederen ™

Karbohydrater (68,3g) herav Sukkerarter (5,2g)
Fiber (3,9g)
Protein (41g)

Verdier er angitt pr. voksen person.

Se utfyllende informasjon

  • Karbohydrater (68,3g) herav Sukkerarter (5,2g) Fiber (3,9g) Protein (41g)

Verdiene som er oppgitt i Sunnhetsveilederen ™ gjelder ved publisering. Vi tar forbehold om at det kan oppstå avvik fra de oppgitte verdiene dersom leverandører endrer ingrediensenes vekt eller innhold. Les mer om Sunnhetsveilederen™ her.


Dra ned i kalender