Kyllinggryte med bønner og chili

Tidsbruk 45 minutter
10 ingredienser
167 planlagt
Kyllinggryte med bønner og chili
Legg oppskrift
i handlelapp
Yum! En gryte uten lyte. Denne herlige kyllingretten lager du akkurat så spicy du vil. Fjern frøene fra chilien, så får du en mye mildere middag.

Velg antall personer

2 voksne
2 barn

Ingredienser

1 stk
Kyllingklubber naturell 900 g Solvinge
1 stk
Løk
2 stang
Stangselleri
2 stk
Gulrot
1 stk
Rød chili
1 boks
Hakkede tomater REMA 1000
1 boks
Kidneybønner REMA 1000
3 ss
Solsikkeolje REMA 1000
4 fedd
Hvitløk
1 ts
Spisskummen

Slik gjør du

Trinn 1

Trinn 1

Sett ovnen på 180°C. Brun kyllingklubbene i en gryte med solsikkeolje. Skjær hvitløksfedd og chili i tynne skiver, del gulrøtter og selleristenger i staver og løken i båter. (Skrap ut frøene i chilien og/eller reduser mengden chili hvis du ikke vil ha retten så sterk.)

Trinn 2

Trinn 2

Ha alle grønnsakene i gryten og la det frese noen minutter sammen med kyllingen. Tilsett hermetiske tomat og bønner og smak til med spisskummen, salt og pepper.

Trinn 3

Trinn 3

Ha alt i en ildfast form og bak det i ovnen i ca. 30 minutter.

Serveringsforslag

Server med tortillas, ris og rømme.