Hopp til innhold

Sunne vafler med havregryn

Ingen vurderinger
Tidsbruk 60 minutter
Vanskelighetsgrad Middels ferdighetsnivå
11 ingredienser
226 planlagt
Sunne vafler med havregryn
En sunnere oppskrift på vaffelrøre, som ikke går utover kosen! Disse inneholder havregryn og honning erstatter sukkeret.

Antall personer

2 voksne
2 barn

Ingredienser

1 ss
Smør eller olje til steking
4 stk
Egg
2 dl
Melk
0.5 dl
Flytende honning
0.5 stk
Fint revet eple
1 dl
Kesam
2 dl
Fibra fullkornsmel
1 dl
Siktet spelt
2 ts
Kardemomme
1 dl
Små havregryn
2 ts
Bakepulver

Slik gjør du

Trinn 1

Bland sammen melk, kesam, honning, revet eple og egg med en håndmikser. Spe med smeltet smør.

Trinn 2

Rør inn det tørre og la røren stå i 15-30 minutter. Juster eventuelt med mer mel eller melk/ vann.

Trinn 3

Stek vaflene og avkjøl på rist.

Bruk en silikonpensel til å smøre lett på med fett ved steking.