Spis deg sunn med smoothie og smoothie bowls
Den gode, gamle smoothien fikk tøff konkurranse mens juice-trenden herjet. Men siden sistnevnte krever komplisert rengjøring av dyrt utstyr, og det går med store mengder frukt og grønnsaker til et lite glass juice, er smoothien igjen tilbake i førersetet. Og de siste årene har den kommet i nye, spennende varianter. Har du for eksempel rukket å teste smoothie bowl – toppet med nøtter og frisk frukt?
Det geniale med smoothies er alle variasjonsmulighetene. Du kan lage den av det du måtte ha for hånden, for eksempel eplene som er i ferd med å bli skrukkete i fruktskålen, eller de slappe grønnsakene nederst i kjøleskapet. Kanskje den aller mest velsmakende måten du kan forebygge matsvinn på!
Pssst!
Hos REMA 1000 finner du R-serien, som byr på frosne bær, frukt og grønnsaker – perfekt for smoothies.
Prøv smoothieblandingene fra R for å lage deilig smoothies i en fei! Putt gjerne frossen avokado eller brokkoli i barnas smoothie. En genial måte å få i seg grønnsaker på.
Tips!
Bruk en blanding av frosne og romtempererte ingredienser for en passe kald og tykk smoothie. Et godt tips er å skrelle og fryse bananer, som begynner å bli brune utenpå – det er nemlig da de er på sitt mest næringsrike. Banan gjør smoothien fyldig, mettende og naturlig søt.
1. Smoothie bowl med avokado
2. Smoothie bowl med bringebær og müsli
Tips!
3. Grønn smoothie med grønnsaker
4. Smoothie bowl med ristet kokos
5. Smoothie med fersken og bringebær
Lær mer
