Frokost og matpakke

Makrelle i tomat er perfekt fisk i hverdagen

Slik spiser du mer fisk i hverdagen

Hverdagen er travel, men heldigvis trenger det ikke være så vanskelig å spise mer fisk i hverdagen! Her er tipsene og triksene til hvordan man kan spise smakfullt og sunt, på en veldig enkel måte!

Bilde av frokost. Rålekre brødskiver med diverse pålegg og pynt.

Slik lager du rålekre brødskiver

Påsmurte brødskiver er kanskje noe av det enkleste du kan servere – enten du har gjester, eller bare skal stelle i stand en deilig lunsj til familien.

Tips til 5 sunne muffins

Muffins trenger ikke bare å være en søt glede for spesielle anledninger. Med disse tipsene kan du sette deilige og sunne muffins på bordet hver dag.

Enkel turmat på 1-2-3: Friske fruktspyd

Fargerike fruktspyd er perfekte i matpakken, i barnebursdag eller som sunn snacks på tur. Med ferdig oppkuttet frukt på pinne slipper du å verken skrelle eller kutte før de skal nytes.

5 ting du ikke visste om egg

Hvorfor er noen egg vanskelige å skrelle? Og hvor lang holdbarhet har det? Her finner du nyttige tips og fakta om egg.

Frokost: Seks enkle tips til en god start på dagen

At frokost er viktig, har du sikkert hørt før. Men en skikkelig god start på dagen handler om mer enn å bare bli mett. Her er tipsene som gjør det hyggeligere å stå opp om morgenen.

6 fristende pålegg du kan ha på brødskiva

Lunsj eller matpakke er lagd i en fei når du går for den tradisjonelle brødskiva. Dropp den svette osteskiva - her får du 6 tips til sunt og digg pålegg.

Matpakketips: 4 billige og sunne matpakker

Planlegg og kjøp inn smart, og du vil spare mye penger på matbudsjettet. Her har @fattig.student på Instagram har samlet sine fire beste matpakketips!

Kick-start dagen med en kjøleskapsgrøt

God morgen! Kan vi friste med en kjøleskapsgrøt eller havregrøt som smaker eplekake? Sunt, raskt og godt!

5 matpakketips for mandag til fredag

En bra matpakke kan gjøres enkelt og bidrar til balanse gjennom dagen. Her har vi samlet fem matpakker som vil glede både store og små.

7 tips til sunnere mellommåltider

En småsulten mage, gjør det enklere å ty til søtsaker, raske karbohydrater og spontankjøp på butikken. Her får du syv tips til sunnere alternativer du kan ty til når sulten melder seg.

Slik gjør du matpakken sunnere

Matpakker som smaker godt og er bra for kroppen din trenger ikke bli avansert. Litt planlegging og bevisste valg på hva du tar med til lunsj er ofte nøkkelen. Her får du våre beste tips og oppskrifter til en sunnere matpakke.

Slik lager du hjemmelaget granola

Hjemmelaget granola smaker godt og er enkelt å lage. Lager du granolaen selv kan du sikre deg en sunnere og ikke minst rimeligere start på dagen. Her får du en enkel basisoppskrift.

10 tips til en sunn og enkel frokost

Det er ikke alltid enkelt å finne inspirasjon til frokosten i en hektisk hverdag. Men en god frokost, gir utvilsomt en god dag! Her er ti tips til en rask og sunn start på dagen.

10 matpakker du spiser opp

Matpakke kan være mye mer enn tørre brødskiver og svett pålegg. Her får du 10 forslag på enkle og smakfulle matpakker til hektiske hverdager.

Hvordan koke egg?

Å koke egg virker enkelt, men forskjellen på et bløtkokt og hardkokt egg kan være ett eneste minutt. I denne guiden lærer du nøyaktig hvor lenge egg skal koke for å få ønsket resultat – enten du vil ha bløtkokt, smilende eller hardkokt. Vi gir deg også smarte tips for hvordan du unngår at eggene sprekker, hvordan du enkelt skreller dem – og hvordan koketiden påvirkes av størrelsen på eggene.

4 oppskrifter på smoothie bowl

En fargerik smoothie bowl er perfekt å lage til frokost, lunsj eller som dessert. Smoothie bowl er tykkere og mer mettende enn en original smoothie, og toppes med fargerik frukt, bær, nøtter og annet godt. Her får du 4 enkle oppskrifter.

Slik lager du hjemmelaget nøttemelk

Hvis du ikke tåler kumelk eller bare har lyst til å utvide repertoaret litt kan du lage din egen nøttemelk. Det er enklere enn du tror og smaker overraskende likt.

1 2 Neste

Lær mer - Frokost og matpakke