60 min
Skriv ut
Legg til som favoritt

Ingress

Heit i toppen! Grateng kommer fra franske ”gratin” – og denne gratinerte fiskeretten kommer høyt på listen over tidenes middagsfavoritter.


1

Tin torsken på kjøkkenpapir og del i biter. Forvarm stekeovnen til 180°C. Kok makaroni i lettsaltet vann. Kutt blomkål i små buketter og kok de sammen med makaroni de siste 4 minuttene. Skyll raskt i kaldt vann og ha det i en ildfast form sammen med fisken.

2

Smelt smør i en kjele og rør inn melet. Spe med melken mens du visper. Kok opp og la sausen småkoke i ca. 5 minutter.

3

Rør av og til så det ikke brenner seg fast. Smak til med salt og pepper. Avkjøl noen minutter og visp inn eggeplommene. Visp eggehviten stiv.

4

Bland den hvite sausen med makaroni, blomkål og fisk og vend til slutt forsiktig inn den luftige eggehviten. Dryss over griljermel og stek gratengen i ovnen i ca. 40-45 minutter, til gyllen. Server Bama Råkost sammen med gratengen.


Kokkens tips

Smeltet smør og frisk sitron er gode tilbehør.

Fiskegrateng med råkost

Voksne:
2
Barn:
2

Ingredienser

1 pk
Torskeporsjoner 800 g frossen Godehav
1 pose
Råkost Bama
1 stk
Blomkål
200 g
Macaroni REMA 1000
7 dl
Lettmelk Tine
2 stk
Egg M/L, Solvinge
1 stk Blomkål
1 stk Lettmelk Tine
1 pose Macaroni REMA 1000
1 pose Råkost Bama
1 pk Egg M/L, Solvinge
1 pk Torskeporsjoner 800 g frossen Godehav

Fra kjøkkenskapet ditt

3 ss
Hvetemel
2 ss
Smør
2 ss
Griljermel
1 pk Hvetemel
1 pk Griljermel
1 pk Smør

Planlegg denne middagen

Dra bildet ned til ønsket dag i Middagsplanleggeren

Lukk vindu
1 Forklaringsbilde

Hold inne muspekeren på oppskriftsbilde og dra ned i kalenderen

2 Forklaringsbilde

Juster antall voksne og barn inne på oppskrifter før eller etter valgt dag

3 Forklaringsbilde

Lag handlelapp før du går i butikken, og del på SMS eller e-post